تعریف آمادگی جسمانی :
آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی انجام كارهای روزمره ‘با برخورداری از انرژی كافی ‘بدون احساس خستگی و داشتن انرژی ذخیره برای تفریح و آمادگی برای مقابله با حوادث پیش بینی شده .
فواید آمادگی جسمانی :
برخی از پژوهشگران و صاحب نظران علاوه بر سه عامل بهبود انرژی برای كار ‘ تفریح و حوادث سه عامل دیگر را برای فرد آماده درنظر می گیرند :
جرایم بهداشتی 19مهر